いじめを乗り越えて人生を幸せに生きるための方法

いじめ体験、その後遺症をどう乗り越えてきたか、人生を幸せに生き直すためのコツを紹介しています。

2019-03-17から1日間の記事一覧

自分の心身をケアすることから その1

私は社会人になった後、自尊心、自己肯定感が低かったため、「自分自身の心身をケアしようとしない=自分に無理をさせてしまう」という状態が続いていました。 例えば、仕事が忙しく残った仕事を家に持ち帰ったり、たまに会社に泊まって徹夜をしたり、3~4時…