いじめを乗り越えて人生を幸せに生きるための方法

いじめ体験、その後遺症をどう乗り越えてきたか、人生を幸せに生き直すためのコツを紹介しています。

怒りの昇華

怒りは私を守るために生まれた

まず最初にこちらの記事をご覧下さい。↓ syakadou77.hateblo.jp syakadou77.hateblo.jp 過去を振り返り、当時私の心の中に攻撃的で怒りを露にするような人格、もう一人の自分が生まれた理由を考えてみました。 すると、その理由の一つは「私を守るためだった…

自分自身を許せると他者も許せる

自分自身と仲直りをした時、実はもう一つの副産物がありました。 「自分自身と仲直りする」に関する記事はこちらをご覧下さい。↓ syakadou77.hateblo.jp syakadou77.hateblo.jp それは、他者を許せるようになったことでした。 苦しみの原因のすべてが私自身…

自分の本心と向き合う

前回の話を通して、他者に怒りを向けても、自分自身を責めても、そこに解決の道はないということを紹介しました。 前回の話はこちらをご覧ください。↓ syakadou77.hateblo.jp そこで、私はまず現実を直視することから始めることにしました。 私はずっと聖人…

自分を責めた

私は心の中では怒りを持ちながら、それを表現することは絶対に許されないという思いとの間でその葛藤に悩まされ続けていました。 やがて、他者に向けられていた怒りのエネルギーが「自責の念」という形で自分を責める気持ちへと変わっていきました。 それが…

怒りを抑えていたら‥‥ その2

私の中で「良い人は人のせいにはしない」とか、「他者に怒りを向けたりしない」という思いが強くあったので、自分の中の怒りを時に無視して見ないようにしていました。 そして、何度も「こんなことで怒ってはいけない」、「良い人はこんなことでは怒らない」…

怒りを抑えていたら‥‥ その1

いじめられる人がよくしてしまうことに「怒りの抑圧」というのがあります。 つまり、本当は自分は怒っているのに、それを無視したり、怒らないように無理矢理抑え込んでしまうということです。 私はいじめにあっていた当時、本心ではいじめる人たちに怒りを…